Беременным или кормящим матерям дыня может причинить вред, как и людям с ослабленным иммунитетом. Такого мнения придерживается диетолог Елена Соломатина.
По мнению врача, употреблять в пищу ранние плоды не желательно детям и пожилым людям. «Там может содержаться огромное количество нитратов, которое вызовет головокружение, гипоксию и ухудшение физического состояния», — сказала Соломатина.
Однако она также заметила, что дыни обладают и множеством полезных свойств. Так, в них содержится натуральный сахар — фруктоза, которая «заряжает» человека энергией.
Соломатина подчеркнула, что в этом плоде много легко усвояемой организмом жидкости, витамина С.
«Но важно помнить, что сладкими дынями не нужно сильно увлекаться, так же как и арбузами, людям с сахарным диабетом и лишним весом», — резюмировала эксперт.
Свежие комментарии